Yoga tibétain

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Le yoga tibétain propose une compilation de puissants exercices dont la pratique régulière soulage les tensions musculaires, améliore la respiration et la digestion, profite au système cardio-vasculaire et procure une détente et un bien-être profonds.

Yoga du périnée

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Le yoga du périnée pour qui ?

Le yoga du périnée est accessible à tous. Sa pratique s'adresse en particulier aux personnes qui présentent un relâchement des muscles de la sangle abdominale ou de la région du périnée. Ce relâchement peut être dû au manque d'activité physique, à un accouchement ou à la prise d'âge.

Le yoga du périnée pourquoi ?

Le yoga du périnée permet d'entretenir les muscles en question et de prévenir les problèmes qu'entraine leur atrophie, descente d'organes, incontinence, etc.

Recommandations :

Le yoga du périnée est destiné à l'entretien du corps et ne peut en aucun cas se substituer à un traitement.

Femmes enceintes

Demandez conseil à votre médecin si vous souhaitez pratiquer le yoga du périnée ou toute autre activité physique pendant votre grossesse.

Les ateliers de yoga ont lieu à l'association

Kailasa

7 rue Alexandre Boutin 69100 Villeurbanne

Participation :

30 euros par atelier

Bien-être Relaxation Détente Beauté Santé
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