Yoga tibétain

Le yoga tibétain propose une compilation de puissants exercices dont la pratique régulière soulage les tensions musculaires, améliore la respiration et la digestion, profite au système cardio-vasculaire et procure une détente et un bien-être profonds.

Yoga de l'intestin / Yoga postural / Yoga respiratoire

Cours particuliers :

60 euros la séance ( 90 mn ) Tarif dégressif pour les groupes

Yoga du périnée

Le yoga du périnée pour qui ?

Le yoga du périnée est accessible à tous. Sa pratique s'adresse en particulier aux personnes qui présentent un relâchement des muscles de la sangle abdominale ou de la région du périnée. Ce relâchement peut être dû au manque d'activité physique, à un accouchement ou à la prise d'âge.

Le yoga du périnée pourquoi ?

Le yoga du périnée permet d'entretenir les muscles en question et de prévenir les problèmes qu'entraine leur atrophie, descente d'organes, incontinence, etc.

Recommandations :

Le yoga du périnée est destiné à l'entretien du corps et ne peut en aucun cas se substituer à un traitement.

Femmes enceintes

Demandez conseil à votre médecin si vous souhaitez pratiquer le yoga du périnée ou toute autre activité physique pendant votre grossesse.

Calendrier des ateliers

2011

28 octobre à 18:30 - 25 novembre à 18:30 - 16 décembre à 18:30

Programme :

Yoga du périnée et relaxation coréenne

Lieu :

Kailasa

7 rue Alexandre Boutin 69100 Villeurbanne

Participation :

30 euros par atelier

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S'inscrire sur la liste de diffusion : Habiter son corps ( cliquer sur "rejoindre ce groupe" ).